幅広い年代がご利用できる パーソナルトレーニング

『姿勢改善/加圧&ピラティス One』では、お客様一人一人に合わせたトレーニングを行っております。
トレーニングによりカラダが本来持っている機能を引き出し、
姿勢を正しく美しくしたり痛みの緩和などに期待ができます。
医師が諦めた肩・膝・腰などの痛みも楽に出来るケースがあるので、諦める前にぜひご体験下さい。
スポーツをやる方々にもカラダとココロのコンディションアップが期待できます。
気になる方は、ぜひお気軽にお問い合わせ頂き体験コースをお試しください。

様々なご要望にお応えします

  • 健康促進をしたい方
  • 若い時の体をとりもどしたい方
  • 姿勢を改善したい
  • ダイエットしたい方
  • アスリートとしてのパフォーマンス
  • ケガからのリハビリをしたい

そんな方には...

oneのトレーニング様々なトレーニングでご要望にお応えします!!

「one」では様々なトレーニング、プログラムをご提案し健康促進、姿勢改善、ダイエット、リハビリ等の効果を引き出します!!

  • ダヴィンチボディボード
  • 加圧トレーニング&ピラティス
  • キッズトレーニング
  • アスリートトレーニング

  • 当店は完全予約制です。事前のご予約をお願い致しております。

  • 090-8327-0923 営業時間 10:00~22:00

ダヴィンチボディボード

「ダヴィンチボディボード認定トレーナー」最も効果的に短時間でトレーニング!!

ヨガ、ピラティスの要素を取り入れ、チューブを使うことで
最も効果的に短時間でトレーニングを行うことができます。
無酸素運動、脂肪を燃やす有酸素運動そして体幹トレーニングを融合した
今までにない最高のトレーニングシステムです。


ダヴィンチボディボードの効果・特長

  • EVERYDAY

    DVBBシステムは筋肉を破壊しすぎることがなく、毎日続けることができます。ルーティーンとしてライフスタイルに溶け込みます。

  • 20MIN

    有酸素運動と筋力アップを同時に行える効果的かつ効率的なプログラムにより20分間という限られた時間で最大の結果をコミットすることができます。

  • ヨガ、ピラティスの要素を組み込むことで、しなやかな筋肉を作り、体幹の強化による姿勢の強制やウエストライン、ヒップラインをよりきれいに仕上げることができます。

    CORE
  • 非常に簡単なセットアップで始めることができ、かつ折りたたむことで省スペースで場所を取りません。

    SPACE


  • 当店は完全予約制です。事前のご予約をお願い致しております。

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加圧トレーニング&ピラティス

加圧トレーニング × ピラティス = 絶大の効果 最も効果的に短時間でトレーニング!!

加圧トレーニングとは「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のことです。
専用の加圧器具を使用して、腕の付け根(上腕二頭筋の基部)や脚の付け根(大腿部の基部)に各個人に合った適切な圧を掛けながら、目的に合ったトレーニングや運動を行います。
また、「one」ではそこにピラティスを組み合わせる事により、最大限の効果が発揮できます。

加圧トレーニングの5大効果

  • 01ダイエット効果

    加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

  • 02血行促進

    加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

  • 03回復力アップ

    加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

  • 04筋力アップ

    軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

  • 05若返り・美肌

    加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。


詳細はこちら

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アスリートトレーニング

最高のパフォーマンスを引き出すためのお手伝いをします 豊富な経験実績から様々な種目に対応

「ONE」では、アスリートのためトレーニングを行なっております。
様々な競技があり、それぞれ種目により使う筋肉等も様々です。サッカーでは、Jリーグ下部組織での
コンディショニングコーチの経験や過去に働いていた接骨院では院長先生がリトルリーグ(野球)の
コーチを行なっていたことにより部員トレーニング指導を行なっておりました。
様々な競技の実績の指導が豊富にあるため必要なトレーニングをしっかりとしたコンセプトで
アスリートの能力を最大限に発揮することが可能です。

対象の種目 様々な種目に対応しております

  • 野球
  • サッカー
  • 水泳
  • 陸上

※その他様々な競技に対応

キッズトレーニング

将来のために子供の頃からトレーニング

幼少期は、運動神経の発達が著しい時期です。
最適なトレーニングを行うことにより、将来の可能性を広げています。
幼少期は、身体ができていない事から無理なトレーニングは逆効果となってしまうことも
多々ありますので、しっかりとしたノウハウ、知識をもって慎重に指導を行うことが必要となります。
スポーツ活動を行うために必要な体つくりを、スポーツトレーナーが指導します。

お客様の声

  • 30代女性
    ダヴィンチボディボードを15分やっただけで筋肉痛がすごいでました。きついなと思いつつも続けたところ、体調もよくなり脂肪や体重もみるみる目にみえて減り結果がでました。厳しいトレーニングではありますが、短時間、短期間で効果がでることによりやってよかったと心より思いました。
  • 50代女性
    変形性ひざ関節症で歩くのもままならない、歩きたくない状態が加圧トレーニングをやることにより、歩くのが楽しくなり今ではウォーキングが趣味となりました。
  • 50代男性
    運動がままならかったのが、加圧+ダヴィンチボディボードのトレーニングを続けることにより、しっかり筋肉がつき若い頃の自分が戻ったみたいです。

料金

◆ 姿勢改善/加圧&ピラティス(30分コース)

1回7,000円
1ヶ月/4回分20,000円
1ヶ月/8回分40,000円

◆ 姿勢改善/加圧&ピラティス(60分コース)

1回10,000円
1ヶ月/4回分28,000円
1ヶ月/8回分56,000円

◆ DNA検査付ダイエットコース(6項目コース)

1ヶ月/4回分88,000円 (1ヶ月/4回24,000円+DNA検査代)
1ヶ月/8回分112,000円 (1ヶ月/8回48,000円+DNA検査代)

◆ DNA検査付ダイエットコース(9項目コース)

1ヶ月/4回分95,000円 (1ヶ月/4回24,000円+DNA検査代)
1ヶ月/8回分119,000円 (1ヶ月/8回48,000円+DNA検査代)

◆ ダビンチボード、からだバー®、からだジャンプ®

30分コース3,500円
  • 当店は完全予約制です。事前のご予約をお願い致しております。

  • 090-8327-0923 営業時間 10:00~22:00

本郷 エミ

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子供のころから体が弱く、スイミング、新体操をやっており、高校のころにエアロビクスに出会いインストラクターをする傍ら大会等に出場していました。
20代半ばのエアロビクスインストラクターをしている最中に、交通事故にあい、昏睡状態、全身麻痺、全身の骨折をし、1年の入院をすることになりました。また退院後もすぐに元通りになるはずはなく、5年間のリハビリを続けその間、加圧トレーニングやその他様々なトレーニング等を経験し、今では快適に動く身体にもどりました。 自身で考え、より効率のよいトレーニングを身をもって体験した経験を生かし、お客様に最適なトレーニング、プログラムをご提案し皆様の喜ぶ顔がみれるように日々努めています。


資格

  • ダヴィンチボディボード

    ダヴィンチボディボード

  • 加圧インストラクター

    加圧インストラクター

  • JSCCマスターセルフコードトレーナー

    JSCCマスターセルフコードトレーナー


  • ・日本ダイエットアカデミーシニアダイエットマスター
  • ・ピラティスインストラクター
  • ・エアロビクスインストラクター
  • ・アクアビクスインストラクター
  • ・ミットアクアビクスインストラクター
  • ・マタニティビクスインストラクター
  • ・キッズビクスインストラクター
  • ・ステップエアロインストラクター
  • ・ヨガインストラクター

姿勢改善/加圧&ピラティス ドッグヨガ One

店舗概要

店舗名姿勢改善/加圧&ピラティス one
住所〒477-0036 愛知県東海市横須賀町扇島8-18
電話番号090-8327-0923
営業時間10:00~22:00
定休日不定休
駐車場有り

お問い合わせフォーム

ご予約、お問い合わせはお電話(TEL:090-8327-0923)またはメールフォームより承ります。
「ホームページを見た」とお伝えいただきますとスムーズです。

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